QUIRO FIT
DRENAJE LINFATICO MANUAL
Movilidad, flexibilidad y bienestar para tu cuerpo
Dedica un momento a tu cuerpo y descubre una forma diferente
de trabajar la movilidad y liberar la sensación de tensión
¿Qué son los estiramientos en camilla?
Los estiramientos en camilla son una técnica de estiramiento asistido en la que se realizan diferentes movimientos y posiciones con la ayuda del profesional.
La sesión permite trabajar de forma progresiva la movilidad y flexibilidad de diferentes zonas del cuerpo, adaptando cada estiramiento a las características y posibilidades de cada persona.
Es una opción ideal para quienes quieren dedicar un tiempo al cuidado corporal, mejorar su movilidad y disfrutar de una sensación de mayor libertad y ligereza después de la sesión.
¿Para quién está indicado?
Los estiramientos en camilla pueden ser una buena opción para personas que quieren trabajar su movilidad y flexibilidad de una forma guiada y adaptada.
- Personas que sienten rigidez o falta de movilidad.
- Personas que pasan muchas horas sentadas o mantienen posturas repetitivas.
- Personas que practican deporte y quieren complementar su actividad con trabajo de movilidad.
- Personas que quieren mejorar progresivamente su flexibilidad.
- Personas que simplemente buscan sentirse más cómodas y ligeras en su cuerpo.
Beneficios de los estiramientos en camilla
Entre sus principales beneficios podemos destacar:
– Favorece la movilidad
Trabaja diferentes rangos de movimiento de forma progresiva.
– Mejora la flexibilidad
Los estiramientos ayudan a trabajar la elasticidad de los tejidos.
– Ayuda a liberar tensión
Puede proporcionar una agradable sensación de relajación y soltura.
– Complementa la actividad física
Una buena opción para personas que practican deporte y quieren dedicar tiempo a su movilidad.
– Sensación de bienestar
Una forma diferente de cuidar el cuerpo y desconectar de la rutina.
¿CÓMO ES UNA SESIÓN?
La sesión comienza con una breve conversación para conocer tus necesidades, tu nivel de movilidad y las zonas en las que quieres centrar el trabajo.
Una vez en la camilla, el profesional te irá guiando y ayudando a realizar diferentes estiramientos de forma progresiva y controlada.
Los movimientos se adaptan a tus posibilidades y se trabaja siempre dentro de un rango cómodo, sin forzar.
El objetivo es que termines la sesión con una sensación agradable de movilidad, soltura y bienestar corporal.