Hoy os presentamos un estiramiento que os recomendamos a tod@s los que trabajáis con un ordenador entre
6 y 8 horas al día.
El estiramiento lo podéis realizar tantas veces como necesitéis al día.
Podéis mantener el estiramiento entre 15 y 30 segundos y hacer unas dos o tres series.
6 y 8 horas al día.
El estiramiento lo podéis realizar tantas veces como necesitéis al día.
Podéis mantener el estiramiento entre 15 y 30 segundos y hacer unas dos o tres series.
Ya solo queda que disfrutéis del día y ya sabéis que si lo que necesitáis es una buena descarga de espalda completa aquí estamos para lo que necesitéis!
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